DIESMAL waren die Nachwuchsathletinnen der #SektionLeichtathletik ziemlich allein unterwegs, vielleicht hast du Lust bekommen und läufst bei einem der nächsten Geländelauf-Treff-Termine mit. Schreiben wir in unsere Bio.
Mitmachen kannst du bei unseren samstäglichen Lauftreffs im Schlosspark kostenfrei, unsere Trainer*innen sind Leichtathletik -Profis !!!
⁉️Wie lief das diese Woche genau ab?
🔺Aufwärmprogramm mit 15 min. Einlaufen,
🔺Dehnen
🔺Lauf ABC
🔺Tempodauerlauf ca. 2-3km
🔺10 min. Auslaufen.
Unsere Athletinnen sind gut vorbereitet für die ÖM im Crosslauf nächsten Sonntag in St. Margarethen im Burgenland 😃 wir drücken die Daumen.
Deswegen findet kommendes Wochenende auch kein Geländelauf -Treff in Innsbruck statt.
Keep on running,
Jane und die Mädels und Jungs von Innsbrucklaeuft
