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Das Rahmenprogramm des heurigen #StadtlaufesInnsbruck war durchgängig gut besucht, vor allem die Mitmachstationen der Bewegungsstraße der #SportunionTirol lockten Groß und Klein. WIR sind sehr zufrieden. Lass uns mal miteinander träumen! WAS würdest du dir für ein gelungenes Rahmenprogramm zum nächsten Stadtlauf in Innsbruck wünschen? #stadtlaufinnsbruck #innsbrucklaeuft #turnerschaftinnsbruck #tirolersparkasse #tirolertageszeitung #sportuniontirol posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

2024-06-07T05:00:20+00:007. Juni 2024|Laufen|

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Gut Ding braucht Weile - manchmal. Die Fotos von Familien- und Schüler:innen läufen findet ihr jetzt in unserer Galerie. Damit ist die Sammlung 2024 vollständig. Wer sich nicht findet und weiß er wurde fotografiert, ist vielleicht im Rahmen der Vorselektion aus der Sammlung gerutscht. SPORTFOTOGRAFIE ist eine Kunst, manche Bilder werden verwackelt, selbst wenn unsere beiden Fotografen echte Profis sind. Nächstes Jahr, nächste Chance :-) liebe grüße, die Mädels und Jungs von #innsbruckläuft posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

2024-06-05T14:24:38+00:005. Juni 2024|Laufen|

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Wer es lieber als Film mag ... die nächsten Eindrücke von Sonntag, gibt es jetzt verpackt als Reel. Eintauchen geht nochmals in unserer Bilder-Galerie https://www.innsbrucklaeuft.com/galerie/ Über ein Daumen hoch! freuen wir uns immer, das erweitert auch unsere Reichweite. Habt es fein, Jane und das Team von Innsbrucklaeuft posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

2024-05-28T08:48:16+00:0028. Mai 2024|Laufen|

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Hey Leute - wie geht's euch? Hat euch der Alltag wieder oder schwebt ihr noch im Stadtlauf-Groove, so wie wir? Insbesondere an Regentagen tut es doppelt gut sich nochmals die Erinnerung an Sonntag herzuholen. Dafür haben wir weitere Fotos in die Galerie hochgeladen :-) ... weitere folgen. Schau vorbei. https://www.innsbrucklaeuft.com/galerie/ Gerne auch zum Downloaden und Teilen. Wir freuen uns immer über ein Daumen hoch, das erweitert auch unsere Reichweite. ;-) habt es fein!, Jane und das team von Innsbrucklaeuft posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

2024-05-28T08:45:33+00:0028. Mai 2024|Laufen|

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Siegerinnen und Sieger waren gestern alle. Die Schnellsten 3 in jeder Alterskategorie haben wir auf die Bühne geholt, die Bilder dazu und viele mehr, findet ihr jetzt in unserer Galerie. Viel Freude beim Stöbern. :-) #stadtlaufinnsbruck #turnerschaftinnsbruck #innsbrucklaeuft #sportuniontirol #tirolersparkasse #tirolertageszeitung #ikb #stubaiergletscher #sportspezial #gelenkpunkt #sporttherapiehuber posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

2024-05-27T06:30:37+00:0027. Mai 2024|Laufen|

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REGENERATION nach dem Stadtlauf. Dehnen und geschmeidig bleiben. Mit unseren Experten sind wir für euch unter Wasser gegangen. Manche Beiträge, die wir in unserem #Laufmagazin veröffentlicht haben, sind immer aktuell. Gerne nachlesen, neulesen, selber probieren. Stretch you free, Innsbruck Läuft posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

2024-05-27T06:24:48+00:0027. Mai 2024|Laufen|

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Vorab: Die Trommelgruppe rund um Bernhard Noriller ist auch am 26. Mai wieder mit euch auf der Strecke! Wir freuen uns riesiglich. Mit dem richtigen Rhythmus geht es gleich viel leichter, viele von euch wissen das schon. Das muss nicht deine Lieblingsmusik sein, diese passt vielleicht gar nicht zu deinem Laufschritt oder bringt dich in eine völlig andere Stimmung als du sie in diesem Moment zur Unterstützung brauchst. Das TEMPO der Musik (bpm) sollte zu dir passen, zu deinem Herzschlag und deinem Laufschritt, im besten Fall ist die Musik immer etwas schneller als du gerade unterwegs bist. Zu langsame Musik kann dich ungewollt bremsen, zu schnelle weiter pushen als dir in diesem Moment gut tut. Aber jetzt ganz konkret: + motivierende Musik vor dem Laufen schwingt mit 110 bis 150 bpm + Laufen mit langsamer Musik mit 80 bis 100 bpm + schnelle Musik während des Laufens mit 140 bis 160 bpm + beruhigende Musik nach dem Laufen mit 95 ...

2024-05-18T06:00:14+00:0018. Mai 2024|Laufen|
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