Vor dem STADTLAUF ist nach dem STADTLAUF oder umgekehrt? Wie du den Flow auch im Alltag aufrecht hältst?
🌱 TREPPEN steigen statt Aufzug fahren
🌱 MITEINANDER aktiv sein
🌱 DEHNEN, GÄHNEN, STRECKEN
🌱 KRAFTTRAINING bewusst einbauen
🌱 Kleine GLEICHGEWICHTSÜBUNGEN ausprobieren
Es ist kein Geheimtipp , dass BEWEGUNG wie Laufen gut tut und glücklich macht.
Übrigens starten auch heuer wieder viele tolle Kurse im Rahmen der Initiative „Bewegt im Park“ , kostenlos von Juni bis September, im Freien.
Eine Initiative der Sport- Dachverbände, Gesundheitskassen und des Bundesministeriums für Sport. Bist du dabei?
