15. Mai – Innsbrucker STADTLAUF.
Nach den vielen Monaten in Lockdowns und den von den Maßnahmen geprägten Zwischenzeiten ist es gar nicht mal so einfach wieder in den gewohnten Trab zu kommen. Veränderte Alltagsstrukturen, Homeoffice und Erkrankungen haben uns auf ein anderes Level gebracht, die Waage zeigt mehr Kilos an als noch vor zwei Jahren und das innere Faultier, das zerrt ganz schön. Du bist damit nicht allein.
Schauen wir wieder miteinander nach vorn in eine positive Zukunft.
Eine gute Vorbereitung auf die ersten Events, die durchaus konservativ sein darf, hilft.
Vorsichtig starten.
Belastungen moderat steigern.
Ein regelmäßiger Trainingsrhythmus ist genauso wichtig wie die Sicherheit und die Routine unmittelbar vor den Events. Auf kurzen Distanzen vorab zu trainieren untermauert unsere Sicherheit.
Und wenn sich dann doch vor dem Start ungewohnte Nervosität breit macht, ist das völlig normal. Vielleicht fühlst du dich in die ersten Wettkampfjahre zurückversetzt. Eines wird sich wohl nie ändern :-) Die Gänsehaut, die in den letzten Minuten vor dem Start über den Rücken läuft, und die Zufriedenheit, wenn es mit dem durchlaufen der Ziellinie geschafft ist. In diesem Sinne: genießen! Alle Phasen der Vorbereitung und die Momente danach. :-)
SAFE THE DATE. In der Sonderbeilage zum Innsbrucker Stadtlauf, die am 2. Mai der Tiroler Tageszeitung beiliegt, bringen wir dir Tipps und Tricks wie du das beste aus dieser Zeit für dich herausholen kannst direkt ins Wohnzimmer.
Wer sich bewegt, hat schon gewonnen. Anmelden für die 37. Auflage des Innsbrucker Stadtlaufes kannst du du dich schon jetzt hier https://www.innsbrucklaeuft.com/anmeldung/
FROHE Ostern. Dein Innsbruckläuft-Team
