GELÄNDELAUF - Treff und das FÜR und WIDER. Wir richten primär Straßenläufe aus. Unsere Athleten trainieren vermehrt auf der Bahn aber auch im Gelände. Wir als Innsbruckläuft-Team fühlen uns auch am Waldboden wohl. Da kam dann unweigerlich die Frage auf ob Trailrunning der Waldlauf von früher ist? Wir sind auf der Suche nach Natur, technischem Anspruch, Entschleunigung und finden uns zwischen Wettkampf, Identifikation und Erlebnis wieder. Kopf frei bekommen, mal einfach laufen lassen ist oftmals schwierig. Wenn es dir ähnlich geht, komm diesen Samstag zu unserem Geländelauf-Treff in Schloss Ambras. Die Teilnahme ist kostenfrei aber nie umsonst. #innsbrucklaeuft #geländelauftreff #breitensport #turnerschaftinnsbruck posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

SAFE THE DATE. An alle die sich im Sport engagieren oder selber in einem Team trainieren, spielen, arbeiten - je größer das Bewusstsein für unser Sprache und unsere Handlungen desto größer die Chance auf einen sicheren Rahmen. posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Ob eine Meile oder ein Marathon – der Weg dorthin ist immer derselbe: Schritt für Schritt. Um es mit den Worten von Baylor Barbee, Motivationstrainer und Enterpreneur zu sagen: „Whether a mile or a marathon, you get there the same way… one step at a time. Such is life.“ Gemeinsam geht es leichter, mit einem Ziel vor Augen auch. Wir bieten euch die nächste Möglichkeit Laufgemeinschaft zu fühlen am 31. Dezember. 23. Silvesterlauf Innsbruck #wirschauenaufunsereläufer Wir sehen uns vor dem Tiroler Landestheater! Schönen Donnerstag wünschen Euch die Mädels und Jungs von Innsbruckläuft #silvesterlaufinnsbruck #innsbrucklaeuft #turnerschaftinnsbruck #IKB #lauflust #breitensport #tirolertagezeitung #stadtmarketing #landtirol #sonnentor posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

RAUCHFANGKEHRER - wir suchen Dich! Als Glücksbringer startet er bei uns schon traditionell aus der ersten Reihe, läuft manchmal sehr ambitioniert vorne weg oder gemütlich am Ende des Feldes. Lukas Ginther war unser Mann im vorigen Jahr, der organisiert übrigens den Lechtaler Naturparklauf und das ziemlich erfolgreich. Du musst nicht unbedingt Läufer*in sein um bei uns als Rauchfangkehrer*in das Startsignal zu geben, wenn du ein*e echte Rauchfangkehrermeister*in bist wäre das natürlich toll. Du stehst dann bei einem der größten Silvesterläufe in Österreich an der Startlinie! Stell dir das mal vor, dieses Vibrieren bevor es los geht, alle Augen sind auf dich gerichtet. Du als Symbol für das Glück im kommenden Jahr. Wir übernehmen dafür deine Startgebühr und nehmen Dich schon im Vorfeld in unserer Veranstaltungs-Bewerbung mit. Für alle Silvesterläufer*innen haben wir schon die Eckdaten zur 23. Auflage: Start und Ziel am Platz am Rennweg Mittwoch, 31. Dezember ab 13:30 Startnummernausgabe und Nachmeldung 15:30 Start Kinderlauf (1,9 km - 1 Runde) ...

Mit Kinderlauf (1,9 km in 1 Runde) und Hauptlauf (5 km in 1 Runde) durch die Innsbrucker Innenstadt, Start- und Ziel am Rennweg zwischen Hofburg und Haus der Musik. Sichere dir dein Startsticket bereits jetzt! Online-Anmeldung unter www.innsbrucklaeuft.com Wir freuen uns auf dich! die Mädels und Jungs von Innsbrucklaeuft posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

🆕🏃 Liebe Leute, wir haben news für euch! Ihr könnt uns jetzt auch persönlich treffen, abseits der Veranstaltungen und das im Laufschritt bei unserem LAUFTREFF für Geländeläufer*innen. 🔶 WANN: Samstags, 10.30 - 12 Uhr, ----- > außer an Feiertagen und an starken Wettkampfwochenenden an denen unsere Lauftrainer*innen anders gebraucht werden. (also schau für spontane Änderungen in unsere socialmedia-Kanäle und auf die News auf unserer Webseite www.innsbrucklaeuft.com) 🔶 WO: Schlosspark Ambras, auf der großen Liegewiese gleich hinter dem Haupteingang. 🔶 WER: Da wir das Leistungsniveau an die Gruppe anpassen können alle Interessierten teilnehmen. Wichtig: Interesse an den Themen Laufen, LaufABC, Technik und Training. 🔶 WAS? Nach dem gemeinsamen Aufwärmen gehen wir in die Details bevor wir im Schlosspark Laufen. Cool Down ist uns gleich wichtig wie das warm up ;-) 🏃💛Weil wir ab jetzt noch enger mit den Kolleg*innen der Sektion Leichtathletik zusammenarbeiten, können wir euch diesen Community-Run-Treff kostenfrei anbieten. 🏃💛 posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf ...

LAUFEN MACHT SCHULE. Wir bewegen bis zu 6.000 Menschen im Rahmen unserer 5 Laufsport-Veranstaltungen und diese Welle zieht bis in die Tiroler Volksschulen und Kindergärten weiter. Wir schaffen seit einigen Jahren für Kinder die Möglichkeit die Vielseitigkeit der Bewegungsform LAUFEN kennenzulernen. Muss man die natürlichste Form der Fortbewegung anleiten, werden sich manche fragen. Leider ja. In den kommenden Wochen bieten wir an vier ausgewählten Schulen in Innsbruck als Sektion Leichtathletik inklusive Yoga und Balancieren und mit der Sektion Basketball (alle Turnerschaft Innsbruck) wöchentlich ein spannendes Bewegungsprogramm. Unsere Trainer*innen und Übungsleiter*innen sind im Rahmen des Tiroler Schulsportservice, der Initiative "Kinder gesund bewegen" und jetzt auch im Rahmen eines Pilotprojektes mit der Stadt Innsbruck zur "Bewegten Nachmittagsbetreuung" mit eurem Nachwuchs unterwegs. Wie es uns so läuft berichten wir euch gerne hier :-) Einstweilen hoffen wir der Start nach den Herbstferien macht allen Spaß! #innsbrucklaeuft #turnerschaftinnsbruck #sektionlaufen #sektionleichtathletik #schulsport #bewegtenachmittagsbetreuung posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Erst danach ist es richtig lässig! Ich bin unterwegs und denke mir schon nach den ersten Schritten "Hey Leute was mache ich hier?" 🏃 Kennst du das auch und was machst du dann? An manchen Tagen steht man auf, schlüpft in die Laufschuhe und startet das Training weil es am Plan steht aber richtige Lust darauf hast du nicht. 🏃 Die nächste Laufveranstaltung steht an aber am liebsten würdest du heute am Sofa abhängen und nicht an den Start gehen? Einfach nur so auf PAUSE stellen, nicht weil du dich ausgepowert hast und einfach mal Pause brauchts, nicht weil dich der Herbstblues gerade drückt. 😃 Wenn man sich mal durchgerungen hat, wird es meistens richtig gut. Experten nennen diesen Zustand RUNNER'S HIGH. ➡🔶KENNST DU DIESE SITUATION? schreib uns in die Kommentare und wir greifen das später hier und in unserem Online-Magazin auf. ♦🏃🔜 Die nächsten Gelegenheiten zum Miteinander Laufen bieten wir euch übrigens: 🏃 31.12.2025 23. - Silvesterlauf Innsbruck 🏃 ...

MACH MAL HYGGE! Warum das auch für LÄUFER*INNEN passt? Die Dänen wissen offenbar wie man gesund älter wird, ihre Art zu Leben füllt inzwischen Bücher und Magazin-Seiten. HYGGE, darin stecken schöne kleine Pausen im Alltag, die das Leben und Laufen leichter machen. 🔶WAS PASSIERT WENN unser Körper regeneriert: 🔶 🆒 Körperliche und mentale Erholung und Wiederherstellung, 🆒 Anpassungsprozesse kommen in Gang und das vor allem auf muskulärer Ebene. Nach der Erholungsphase sind wir also noch leistungsfähiger. Die Sportwissenschaft spricht von SUPERKOMPENSATION. 🔶🏃 Unser Körper reagiert auf sportliche Belastungen mit einer Störung des Gleichgewichts, in der anschließenden Regenerationsphase versucht er, dieses Gleichgewicht nicht nur wiederherzustellen, sondern überzukompensieren. So lernt er Reize zu verarbeiten und umzusetzen. ➡ AKTIVE Regeneration: Auslaufen, sanftes Yoga und Stretching, Faszientraining, Radfahren, Schwimmen oder auch Tanzen mit leichter Intensität. ➡ PASSIVE Regeneration: Massagen, Sauna, Pausen, Eisbaden, Kältetherapie und Schlaf. Die ERNÄHRUNG gehört übrigens zu den aktiven Methoden. REGENERATION ist also mehr als nur eine Pause: Sie ist entscheidend ...

BLITZLICHTER EINER Sportsstadt. In 10 Wochen werden wieder hunderte Menschen in ihre Laufschuhe schlüpfen, um beim 23. Silvesterlauf Innsbruck neuen Schwung für das Kommende zu holen. Ihre Motivationen sind vielfältig, ... ZEIT mit Kollegen und Freunden verbringen, ... nochmals FAHRT AUFNEHMEN zum Jahresabschluss, ... INNSBRUCKS ALTSTADT und seine schönen Ecken wie das Goldene Dachl im Laufschritt erkunden, ... erstmals LaufveranstaltungsATMOSPHÄRE in Innsbruck schnuppern, ... in den Gassen und Straßen SICHER UNTERWEGS SEIN, wenn es Nacht wird. Das sind Blitzlichter einer vielseitigen #Breitensportlandschaft, eine von vielen Facetten der #SportstadtInnsbruck. 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 🏃🔜 kommt demnächst: 🏃 23. Silvesterlauf Innsbruck, 31. Dezember 2025: 🔶 15.30 Start Kinderlauf (1,9 km), eine Runde 🔶 16.30 Start Erwachsenenlauf (5 km), einer Runde 🏃 zum Streckenverlauf und Anmeldung geht es hier www.innsbrucklaeuft.com/laeufe/silvesterlauf/ #silvesterlaufinnsbruck #innsbrucklaeuft #turnerschaftinnsbruck #sportstadt #breitensport #ikb #eventsMitWeitblick #stadtinbewegung posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen