Wer es lieber als Film mag ... die nächsten Eindrücke von Sonntag, gibt es jetzt verpackt als Reel. Eintauchen geht nochmals in unserer Bilder-Galerie https://www.innsbrucklaeuft.com/galerie/ Über ein Daumen hoch! freuen wir uns immer, das erweitert auch unsere Reichweite. Habt es fein, Jane und das Team von Innsbrucklaeuft posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Hey Leute - wie geht's euch? Hat euch der Alltag wieder oder schwebt ihr noch im Stadtlauf-Groove, so wie wir? Insbesondere an Regentagen tut es doppelt gut sich nochmals die Erinnerung an Sonntag herzuholen. Dafür haben wir weitere Fotos in die Galerie hochgeladen :-) ... weitere folgen. Schau vorbei. https://www.innsbrucklaeuft.com/galerie/ Gerne auch zum Downloaden und Teilen. Wir freuen uns immer über ein Daumen hoch, das erweitert auch unsere Reichweite. ;-) habt es fein!, Jane und das team von Innsbrucklaeuft posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Siegerinnen und Sieger waren gestern alle. Die Schnellsten 3 in jeder Alterskategorie haben wir auf die Bühne geholt, die Bilder dazu und viele mehr, findet ihr jetzt in unserer Galerie. Viel Freude beim Stöbern. :-) #stadtlaufinnsbruck #turnerschaftinnsbruck #innsbrucklaeuft #sportuniontirol #tirolersparkasse #tirolertageszeitung #ikb #stubaiergletscher #sportspezial #gelenkpunkt #sporttherapiehuber posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

REGENERATION nach dem Stadtlauf. Dehnen und geschmeidig bleiben. Mit unseren Experten sind wir für euch unter Wasser gegangen. Manche Beiträge, die wir in unserem #Laufmagazin veröffentlicht haben, sind immer aktuell. Gerne nachlesen, neulesen, selber probieren. Stretch you free, Innsbruck Läuft posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

#stadtlaufinnsbruck #turnerschaftinnsbruck #innsbrucklaeuft Bald geht's los. Schon Startplatz gecheckt? 26. Mai, ab 10 Uhr. posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Vorab: Die Trommelgruppe rund um Bernhard Noriller ist auch am 26. Mai wieder mit euch auf der Strecke! Wir freuen uns riesiglich. Mit dem richtigen Rhythmus geht es gleich viel leichter, viele von euch wissen das schon. Das muss nicht deine Lieblingsmusik sein, diese passt vielleicht gar nicht zu deinem Laufschritt oder bringt dich in eine völlig andere Stimmung als du sie in diesem Moment zur Unterstützung brauchst. Das TEMPO der Musik (bpm) sollte zu dir passen, zu deinem Herzschlag und deinem Laufschritt, im besten Fall ist die Musik immer etwas schneller als du gerade unterwegs bist. Zu langsame Musik kann dich ungewollt bremsen, zu schnelle weiter pushen als dir in diesem Moment gut tut. Aber jetzt ganz konkret: + motivierende Musik vor dem Laufen schwingt mit 110 bis 150 bpm + Laufen mit langsamer Musik mit 80 bis 100 bpm + schnelle Musik während des Laufens mit 140 bis 160 bpm + beruhigende Musik nach dem Laufen mit 95 ...

Das Gefühl am Start kurz vor dem Wettkampf - wer kennt's? 💥 Wir freuen uns, wenn wir euch Läufer*innen nächste Woche bei uns in Innsbruck beim laufen anfeuern dürfen 🏃‍♂️🏃‍♀️🥳 posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Habt ihr uns heute schon entdeckt? Alles gesammelt zum #StadtlaufInnsbruck und #Innsbrucklaeuft gibts heute in der Tiroler Tageszeitung. Reinblättern in die neue Stadtlaufbeilage, die der heutigen #Tiroler Tageszeitung beiliegt... viel Spaß beim Schmökern 😃 Jane und das Team von Innsbrucklaeuft posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Keine Lust am 26. Mai in der WARTESCHLANGE zu stehen, um deine Startnummer zu bekommen? Wir öffnen die Startnummernausgabe schon am 24. Mai von 14.30 – 17.00 Uhr und am 25. Mai von 11.00 bis 14.00 Uhr in den Räumlichkeiten der Turnerschaft Innsbruck, Wiesengasse 20 in Innsbruck. Nachmeldungen sind dann auch, allerdings zu einer höheren Startgebühr, möglich. Ab 8.30 Uhr öffnen wir am Sonntag, 26. Mai, am Nebenplatz vor dem #TirolerLandestheater die Startnummernausgabe und Nachmeldung, bis 45 Minuten (!!!) vor dem Start des Bewerbes. Foto: TI/Kristen #stadtlaufinnsbruck #turnerschaftinnsbruck #innsbrucklaeuft #breitensport #staffellauf #sparkassehauptlauf #ikbgenusslauf #familienveranstaltung #tirolersparkasse #tirolertageszeitung #ikb #sportspezial #universitätinnsbruck #gelenkpunkt #schuhstaudinger posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Die STADTLAUF-STRECKEN sind online - ist ja auch interessante wo man seinen Fan-Club am Sonntag zum Anfeuern positioniert ;-) Vorab reinschauen und sich am 26. Mai, leichter orientieren https://www.innsbrucklaeuft.com/laeufe/stadtlauf/bewerbe/ wie wir beobachten können, sind kurz vor dem Rennen viele unserer Teilnehmer:innen aufgeregt. Eine gute VORBEREITUNG kann helfen die Nerven zu beruhigen. ONLINE-ANMELUNG nur noch bis 22. Mai möglich. Keine Lust am Sonntag bei der #Anmeldung anzustehen? Dann nutzt JETZT die Möglichkeit der Online-Anmeldung unter https://www.innsbrucklaeuft.com/anmeldung/ ... damit sicherst du dir auch ein fixes Start-Ticket für die 39. Auflage. Aktuell haben wir schon 750 Anmeldungen, wir freuen uns riesiglich! Foto: TI/ Kristen Die Mädels und Jungs von Innsbruckläuft, Turnerschaft Innsbruck/ Sektion Laufen #stadtlaufinnsbruck #innsbrucklaeuft #turnerschaftinnsbruck #breitensport #Lauffest #festfuerdiefamilie #stadtlauftutgut # posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen