STADTLAUF-KINDER vergessen diesen ereignisreichen Tag nicht mehr haben wir uns sagen lassen. Egal ob dieser nun 20 Jahre zurückliegt oder 24 Monate, diese Aufregung, dieser Spaß, diese Glücksgefühle bleiben in Erinnerung. Wenn wir das dann auch noch mit einem charitativen Zweck verbinden können, ist eigentlich nichts mehr hinzuzufügen. FÜR SAUBERES TRINKWASSER laufen. Am Sonntag, 31. Mai 2026 habt ihr wieder die Möglichkeit in die Schuhe der STADTLAUF-KINDER zu schlüpfen. Ab 13 Uhr, also nach den Hauptläufen, heißt es: Laufbahn frei für unsere Kinder, Jugendlichen und Familien. Jede gelaufene Runde zählt! WIE das SPENDENPROJEKT genau abläuft kannst du auf unserer Webseite nachlesen www.innsbrucklaeuft.com/laeufe/stadtlauf/spendenlauf-viva-con-agua/ , Link findet ihr auch in unserer BIO oder ihr schreibt uns an info@innsbrucklaeuft.com 💐🐰 JETZT wünschen wir euch SCHÖNE OSTERFERIEN! 🔶😇 Tierisches LAUF-ABC Sollte dir jetzt schon langweilig sein, schau doch in das LAUF ABC von #meinkindimsport https://www.youtube.com/watch?v=KBIQvc4MSEc 🔶😇 OUTDOOR-Spiel Falls dich LAUFEN heute nicht interessiert, dann vielleicht dieses SPIEL, das du auch super beim Spazieren oder ...

Aus dem Nähkästchen geplaudert: WAS Du für dein Nenngeld VON UNS bekommst? Diskussionen um die Höhe der Startgebühren sind so alt wie die Laufveranstaltungen für die Startgebühren eingehoben werden ;-) Berechtigt oder nicht, bei uns fließt jeder EURO, der nach Begleichen der Kosten nach einer Laufveranstaltung bleibt direkt weiter in den Verein Turnerschaft Innsbruck. Als einer der größten Breitensportvereine in Tirol finanziert dieser die Mieten für Trainingshallen und Aufwandsentschädigungen für die Trainer*innen. Was du mit deinem Startgeld mitträgst... - kostenfreie Anreise aus ganz Tirol mit dem VVT-Eventticket - Zeitnehmung - Startnummer - Einsatzkräfte, Helfer*innen,... - TUT-Gut Dinge wie Massagedienst, Duschen und saubere WCs, .. - Verpflegung - Absperrgitter - Give-aways wie Medaillen, Blumengrüße,... Wir wollen es nur mal erwähnt haben auch weil wir öfters hören: das bekommt ihr doch alles geschenkt! Ist leider nicht so, würden wir aber sehr gerne nehmen ;-) Geschenkt. VEREINE STARTGEBÜHREN FINANZIERUNG #turnerschaftinnsbruck #breitensport #vereinslandschaft posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook ...

AUFWÄRMEN für den 24. TirolMilch Frühlingslauf werden wir uns am 11. April 2026 wieder mit den Trainer*innen von Happy Fitness . Wer das sein wird, das erfahren wir in den kommenden Tagen. 🗓Du kannst dir schon mal die Uhrzeit speichern: 14.45 Uhr am Innsbrucker Marktplatz. ℹ💁Wir nutzen dieses Gelegenheit und schauen zum Beginn der Laufsaison auch mal genauer auf das Thema "Aufwärmen". ❓❓❓MUSS statisches oder dynamisches Dehnen sein ? 🔶Vorab: Es gibt auch hier keine „One-size-fits-all“-Lösung, auch nicht aus Sicht der Sportwissenschaft. Stattdessen muss das Aufwärmen an die geplante Trainingseinheit und individuelle Voraussetzungen angepasst werden. 🧪Wissenschaftlich belegt ist, dass das Verletzungsrisiko vor allem bei intensiven Belastungen steigt, wenn der Körper nicht ausreichend vorbereitet ist. Bei weniger anspruchsvollen Dauerläufen sind Verletzungen meist das Ergebnis von Überbelastung durch 🏃- zu viel Training, 🏃 - schlechte Lauftechnik, 🏃 - schwache Muskulatur oder 🏃 - einem zu schnellen Start. 🔶 Beim Thema Aufwärmen denken viele Läufer direkt an aufwändige Übungen und Stretching-Routinen. Doch gerade ...

🏃🌿😂😨Mit dem 24. TirolMilch Frühlingslauf setzen wir erneut ein starkes Zeichen für Nachhaltigkeit! 🌱🏃‍♂️ Auch dieses Jahr wurde die Breitensport-Veranstaltung wieder von Klimabündnis Tirol und @umweltverein_tirol als GREEN EVENT TIROL ausgezeichnet – ein großartiger Beweis, dass Sport und Umweltbewusstsein perfekt zusammenpassen. 💚 WAS wir anders machen als früher? ... heute haben wir zwei Maßnahmen herausgegriffen, die wirklich eine große Veränderung bringen. 🌿- STARTNUMMERNAUSGABE: unsere @steffey__m hat die Startnummernausgabe für alle 4 Veranstaltungen auf QR-code umgestellt. Jede*r Teilnehmer*in bekommt eine Anmeldebestätigung per Mail mit QR-code und seiner Nummer mit der er starten wird. 🔶WAS DAS BRINGT? Weniger Papierflut weil wir kaum noch Starterlisten ausdrucken müssen. Der Ablauf der Startnummernausgabe ist jetzt viel zügiger. 🌿- MEHRWEG statt EINWEG. Wir müssen zwar noch immer an und rund um die Verpflegungsstationen entlang der Strecke nach Bechern suchen und manche von Obstschalen-Resten befreien, aber in dem Wissen dass alle Becher auch wieder an den Verein #issba zurück gehen freut uns. 🔶WAS DAS BRINGT? Durch fachliche ...