https://www.innsbrucklaeuft.com/category/innsbruck-laeuft/ WARTEZEITEN verkürzen und STRESSFREI in den Jahreswechsel tauchen. Wir öffnen Startnummernausgabe und Nachmeldung bereits morgen Montag, 30.12.2024 für dich! Von 11 bis 14 Uhr sind wir in den Räumlichkeiten der #TurnerschaftInnsbruck in der Wiesengasse 20, Innsbruck, für euch da. Am 31.12. dann ab 14 Uhr im Start- und Zielbereich am Rennweg, vor der Hofburg in Innsbruck. Wir freuen uns auf dich! Manuela, Steffi und Jane - das Team der Startnummernausgabe posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

▶Für den Silvesterlauf in Innsbruck verlässt Lukas Ginther auch schon mal seine Heimat das schöne Lechtal und eröffnet am 31. Dezember stellvertretend für die Tiroler Rauchfangkehrer*innen als Glücksbringer unsere Veranstaltung. 💜Vorab ist er für uns in sein Lauf-Gwand geschlüpft, damit alle sehen können wer das heuer Glück wünscht. 🎉Lukas teilt nämlich eine Leidenschaft mit uns: das Laufen. Deshalb wird der "leidenschaftliche Läufer", wie er sich selbst bezeichnet, die 5 km Strecke dann im Renntempo bewältigen. Noch etwas haben wir gemeinsam: Lukas ist nämlich einer der Organisatoren des Charityevents „Lechtaler Naturparklauf“, welches am 21. Juni in die Lechtaler Alpen ruft! Wir wünschen ihm für den IKB Silvesterlauf Innsbruck viel Spaß und Glück! #ikbsilvesterlaufinnsbruck #turnerschaftinnsbruck #sportuniontirol ##innsbrucklaeuft #ikb #stadtmarketinginnsbuck #sonnentor #melasan #sportspezial #tirolertageszeitung posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Wichtige Infos vorab auf unserer Website www.innsbrucklaeuft.com checken und gut vorbereitet am 31.12. ab 16.15 und 17 Uhr an den Start des 22. IKB Silvesterlauf Innsbruck gehen. Schon angemeldet? #silvesterlaufinnsbruck #innsbrucklaeuft #turnerschaftinnsbruck posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

DNF. Drei Buchstaben die schmerzen. „Did not finish“ in der Ergebnisliste drückt aus, dass ein Athlet ein Rennen vor erreichen der Ziellinie abbricht. Das muss nicht unbedingt mit körperlichen Ressourcen zu tun haben, Du kennst das vermutlich? Wir als Veranstalter und Hobby-Läufer reden viel über Bestzeiten, Durchlaufzeiten, aber selten über ein DNF obwohl wir das in den Ergebnislisten auch sehen. Laufen tut gut, Laufen macht glücklich. Über die Herausforderungen auf diesem Weg sprechen wir selten und über das Scheitern noch weniger. Elite und Hobby-Läufer teilen offenbar dieselben Erfahrungen. Im Startbereich überwiegen Emotionen wie Vorfreude, Aufregung, Nervenkitzel, Neugierde und Freude an dem was man gerne macht. Laufen! Gemeinsames Lieben, gemeinsames Leiden und wochenlange Vorbereitungen auf ein Ziel. Für die Profis kommt noch jener Druck hinzu Sponsoren und Zuschauern gerecht zu werden, Live vor der Kamera aufzugeben ist dann doppelt bitter. Did not finish“. Hast du das auch schon erlebt und WIE es Dir gelungen diese Situation konstruktiv zu verarbeiten ohne das ...

Schönen Nikolaus euch allen! In dieses Kostüm könntest du zum Beispiel auch beim 22. #ikbsilvesterlaufInnsbruck schlüpfen. Er ist einer der größten Silvesterläufe in Österreich und auch heuer bei Jung und Alt gefragt. Sich mit Freunden an die Starlinie stellen, mit Arbeitskollegen nochmals Gas geben oder in ein Kostüm schlüpfen, die Beweggründe unserer Teilnehmer sind mannigfaltig. Das sich Verkleiden hatte bei unseren Veranstaltungen in den früheren Jahren übrigens große Tradition und die wollen wir wieder aufleben lassen! Online-Anmeldungen zur 22. Auflage des #IKB Silvesterlaufes sind unter www.innsbrucklaeuft.com möglich. posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Die Reihen füllen sich, der Innsbrucker Silvesterlauf gehört für viele Menschen längst zum festen Programm um das Jahr abzurunden oder energetisiert neu zu starten! Nicht nur die Innsbrucker*innen schnüren ihre Laufschuh, wie uns die Teilnehmerlisten zeigen, auch Gäste aus dem In- und Ausland wollen seit vielen Jahren nicht nur dabei sondern mittendrin sein. Wenn DU sicher einen Platz im Starterfeld haben willst, dann raten wir dir schon jetzt die Online-Anmelde-Möglichkeit zu nutzen :-) Das gilt auch für unsere Partnerbetriebe, Netzwerkkollegen, Gönner, Unterstützer im geistigen Sinne usw. ! WIR bevorzugen niemanden, nur um das nochmals klar zu benennen ;-) Jede*r ist uns gleich wertvoll :-) Das ist echte LaufGemeinschaft. Die Online-Anmeldung läuft hier https://www.innsbrucklaeuft.com/anmeldung/ posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Zwei Strecken, viele Höhepunkte. Eingebettet in das #bergsilvesterinnsbruck gehört der #IKBSilvesterlauf Innsbruck längst zu den Höhepunkten des Jahreswechsels. Wir laufen vorbei an den Innsbrucker Sehenswürdigkeiten, festlich beleuchtet. 1,9 km für die Kids, 5 km für den Hauptlauf, mit oder ohne Zeihnehmung. Start und Ziel für alle ist am Dienstag, 31. Dezember, ab 16.15 Uhr : am Rennweg, Höhe Haus der Musik. Hier gehts zu den Streckenplänen. https://www.innsbrucklaeuft.com/laeufe/silvesterlauf/bewerbe-strecken/ posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Laufen schafft mehrWert. Laufen ist ja per se eine umweltfreundliche Form der Fortbewegung, mit unseren kleinen Höhepunkten schauen wir zu Silvester euphorisch in die Welt: VON HERZEN kommt unsere Finisher-Medaille, die derzeit in der Werkstätte des #projektesJonas von vielen eifrigen Hände geplant, geformt und gebacken wird. WARM läuft uns nach dem Laufen der Gruß der Firma #sonnentor durch den Bauch, in Kräuter- oder Fruchtgeschmack. Das Glück des Stockerlplatzes, kannst du dann schluckweise durchs ganze Jahr tragen, mit einer unserer Glas-Karaffen. #innsbrucklaeuft #silvesterlaufinnsbruck #turnerschaftinnsbruck #sportuniontirol #ikb #tirolertageszeitung #sonnentor #breitensport #jahreswechsel DEINE Fragen? wir beantworten sie bestmöglich unter www.innsbrucklaeuft.com posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Mit welchem Team bist du beim Silvesterlauf in Innsbruck dabei? Mit Freund*innen, Kolleg*innen oder sogar der Familie? Nicht immer möchte man ein Laufevent alleine bestreiten - die Verstärkung hilft hier immer 😉 Ein Hoch auf alle, die euch hier begleiten und unterstützen!!!! 🥳 posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Mit Erkältung Laufen? Der Hals kratzt, die Nase läuft, leichte Kopfschmerzen – eine Erkältung schleicht sich ein. Du fühlst dich nicht so matt, dass du gleich direkt ins Bett musst, aber nach Laufen ist dir auch nicht wirklich zumute. Trainieren trotz Erkältung – ja oder nein? Wir haben uns mal umgehört... Schon leichte Halsschmerzen treiben die Entzündungswerte in die Höhe und versetzen unseren Organismus in einen Stresszustand. Sport erhöht die Entzündungswerte und bringt zusätzlich Stress, zusätzliche Energie wird gebraucht, die wir bei einer Erkältung eigentlich benötigen, um möglichst schnell wieder gesund zu werden. Eine laufende Nase muss nicht unbedingt ein Symptom einer Erkältung oder einer Grippe sein. Bei leichten Halsschmerzen ohne tastbare Schwellung der Lymphknoten im Halsbereich, ohne erhöhte Körpertemperatur und bei unverändertem Ruhepuls kann man trotzdem joggen gehen - eine flache, kurze Laufrunde. Lange Trainingsläufe dann aber lieber verschieben. Wenn Du unsicher bist, frag am besten bei deinem Arzt oder Trainer nach! fotocredit: pixabay/LoggaWiggler INNSBRUCKLAEUFT durchs ganze Jahr, weil ...