#silvesterlaufinnsbruck #greeneventtirol #innsbrucklaeuft #turnerschaftinnsbruck Wir freuen uns sehr! Warum? Wir wurden wieder ausgezeichnet, also nicht wir als Team aber eine unserer Veranstaltungen: der 21. Silvesterlauf Innsbruck ist abermals als #greeneventtirol ausgezeichnet. Wir sind Green Event-Ausrichter der ersten Stunde, seit 2014 gehen wir kleine und große Schritte im Sportbereich, und freuen uns sehr den Weg mit Klimabündnis Tirol und Umwelt Verein Tirol zu gehen. Wie sich das am Lauftag zeigt und wie in unserem im Alltag? Du kannst auch heuer wieder mit dem VVT-Eventtickt öffentlich zum 21. Silvesterlauf Innsbruck anreisen, das Veranstaltungsgelände liegt nur wenige Gehminuten vom Innsbrucker Hauptbahnhof entfernt. Vergangenes Jahr haben wir die Logistik am Veranstaltungsplatz weiter verfeinert, mit Hilfe der Beachflags findest du nun leichter zentrale Punkte wie Anmeldung und Becherrückgabe. Mit farblich markierten Ummantellungen der Mülltonen weisen wir euch bei all unseren Veranstaltungen den Weg durch die Mülltrennung. Was sind Green Events? Es hat sich ja schon längst herumgesprochen unter Veranstaltern, aber für jene, denen das noch ...

#silvesterlaufinnsbruck #turnerschaftinnsbruck #innsbrucklaeuft #promentetirol Wir freuen uns sehr über die ersten Ergebnisse aus der Backstube! Die Klient*innen der promente Tirol sind schon eifrig am Kreieren, Kneten, Walzen, Ausstechen, Verfeinern. Das gibt dem Tag eine Struktur, der Zeit sinnvollen Inhalt, dem Leben einen Sinn. Die Finisher-Medaille des diesjährigen Silvesterlaufes will Frieden stiften - gebacken werden dafür rund 900 Friedenstauben. Für Dich und uns. posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

#silvesterlaufinnsbruck #turnerschaftinnsbruck #innsbrucklaeuft #promentetirol Wir freuen uns sehr über die ersten Ergebnisse aus der Backstube! Die Klient*innen der promente Tirol sind schon eifrig am Kreieren, Kneten, Walzen, Ausstechen, Verfeinern. Das gibt dem Tag eine Struktur, der Zeit sinnvollen Inhalt, dem Leben einen Sinn. Die Finisher-Medaille des diesjährigen Silvesterlaufes will Frieden stiften - gebacken werden dafür rund 900 Friedenstauben. Für Dich und uns. posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

#turnerschaftinnsbruck #bewegungtutgut Wandern, Gehen, Laufen. Abwechslung bringt Freude und hält den Alltag aus dem Tag. posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

#silvesterlaufinnsbruck #turnerschaftinnsbruck#innsbrucklaeuft #greeneventtirol Rauchfangkehrer*in gesucht Er hat schon Tradition beim Silvesterlauf und überhaupt gilt der Rauchfangkehrer als Glücksbringer. Du bist ein "echter" Rauchfangkehrer und hast Lust am 31. Dezember in deiner Montur mit uns den 21. Silvesterlauf Innsbruck zu eröffnen? Vielleicht hast du auch laufaffine Kollegen*innen und bringst sie mit :-) Dann melde dich bei uns oder gib gleich bei einer Online-Anmeldung in der Kategorie Verein deinen Berufsstand an. Fragen zu den Details? Dann schreib uns via pn oder an info@innsbrucklaeuft.com Wir freuen uns auf ein buntes Starterfeld am 31. Dezember. foto: TI/ Markus Pienz Miteinander geht's leichter habt einen guten Tag Jane und das Team von innsbruck läuft #bewegungtutgut #stadtmarketinginnsbruck #ikb posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Ein Angebot für Mitglieder der Turnerschaft und alle, die es noch werden möchten. Yoga für mehr Wohlbefinden, Donnerstags in der VS Angergasse. Für mehr Infos und Anmeldungen schreibt uns an info@innsbrucklaeuft.com Wir wünschen euch einen guten Tag. posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

#yogamachtschule #yogafuerkinder Yoga und Laufen als Semester-Projekt an der Volksschule Thaur ist heute gestartet, alle Schulstufen nehmen wir darin mit und das was der Moment zulaesst - Dehnen, Spielen, Tönen, Strecken, Grenzen ausloten. Was für eine Freude. Möglich wird dies im Rahmen der österreichweiten Bewegungsinitiative "Kinder gesund bewegen". #turnerschaftinnsbruck #kindergesundbewegen posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

#winterprogramm #trainingsmotivation Gehen. Mit Schneeschuhen unterwegs dem Trainingsalltag Abwechslung bringen. posted on Facebook - hier klicken um den Artikel auf Facebook zu öffnen

Wie wir leichter atmen Wusstest du dass etwa 2/3 aller Menschen falsch atmen? Im Zusammenhang mit Yoga, Meditation und anderen Methoden des Achtsamkeitstrainings rücken Atemtechniken in den Vordergrund. Zur richtigen oder falschen Atmung beim Laufen findet man nicht viel zu lesen. Wir tragen hier ein paar wichtige Punkte für dich zusammen, die in Zusammenarbeit mit unseren Experten entstanden sind: Allgemein: Beim Laufen darauf zu achten, dass man tief ausatmet. Laufanfänger haben jedoch oftmals Probleme mit der Atmung, die sich dann in Seitenstechen zeigen. Dann wird das Training abgebrochen und das ist schade. Vielen gelingt die tiefe Atmung vor allem beim Laufeinstieg noch nicht, auch Profis könnten ihre Leistung durch effizientere Atmung noch verbessern. Je vollständiger wir die Kapazität unserer Lunge nutzen, desto mehr Sauerstoff gelangt in unseren Körper und desto mehr Leistung kann dieser erbringen. Wie aber atmet man nun richtig? Setz dich aufrecht hin und beobachte deine Atmung, zähl mit. Die meisten Menschen ziehen beim Einatmen den Bauch ein ...

#innsbrucklaeuft #silvesterlaufinnsbruck #promentetirol #keinereste November zieht ins Land, in weniger als zwei Monaten feiern wir schon wieder Weihnachten , wir glauben es kaum. Rundherum scheint die Welt in Flammen, umso wichtiger ist es jetzt gut auf sich und seine Familie zu schauen, auch bewusste Auszeit nehmen von der Informationsflut - Medienhygiene nennen das die Experten. Aussehen kann das so... * Zeit in der Natur, das nehmen wir uns beim Laufen oder Spazieren, * Zeit mit lieben Menschen, * Zeit mit "Dingen", die wir gerne machen - Lesen, Handwerkliches, Musik, Tanz, Kochen, ... * Zeit für Müßiggang. Wir haben indes schon mal begonnen in der Teigschüssel zu rühren, weil sich die Medaillen für den Silvesterlauf Innsbruck ja auch nicht von selber backen. Das Projekt "jonas" , #promenteTirol, hat diesen Auftrag wieder für uns übernommen und wir freuen uns darüber sehr. Weil es auch bei bester Planung manchmal passiert, dass etwas übrig bleibt also wir zu viele Medaillen gebacken haben, werden wir ...